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あさみや社長の日記です。 工事お話やインテリアワンポイント、 さらには趣味の旅行や美味しい物などなどご紹介。
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日常の食生活で無糖質の食べ物のみ摂取する
のは大変困難で時にはストレスを感じることも。
コンビニやスーパーなどの食品群から無糖質の
食べ物を探すのは大変だ。
ほとんどと言っていいほど糖分を含んでいる。
醤油、マヨネーズ、ドレッシングなどの調味料にまで
しっかりと入っている。
又野菜ジュースやスポーツ飲料などにも
糖分が含まれていることが多い。
これまでは食品の表示にあまり気をかける事が
なかったが最近では良くチェックするようにしている。
ここで最新のメタボ報告を宣言いたします。
体重は現在67.5キロで断糖食を始める前に
比べ約10キロ落ちました。
しかし肝心の血圧の方はまだ安心域とは言えません。

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