メタボクリニック

私達の腸内には様々な細菌類が存在しますが
善玉菌、日和見菌、悪玉菌に大別されその重量は
なんと1～2キロもあるそうだ。
善玉菌の代表格はビフィズス菌や乳酸菌。
これらの善玉菌を増やし日和見菌は程々悪玉菌は少々
と言うようなバランスが一番良いとされている。
悪玉菌は大腸菌がよく知られたところだが
増えすぎるとアンモニアや硫化水素などの有害物質
などを作り出し病気の原因になるそうだ。
しかしこの大腸菌は炭水化物のセルロースを分解したり
有害な菌を排除したりする働きするのでこの菌なしでは
人は生きられないと言うから驚きだ。