メタボクリニック

体重の減少と共に最近血圧の数値にも変化が現れ始めた。
毎日起床時に計測をしているが、最近の数値では
最高血圧が140、最小血圧が90前後と安定してきている。
勿論降圧剤などは一切飲んでいないし、食事療法の効果が
確実に現れ始め、良い方向に向かっている。
食事は相変わらず炭水化物をはじめ糖質類、加工食品などは
摂らず、肉、魚、野菜などが中心の食生活だ。
又調味料や食品添加物などにも注意をしドレッシングや
マヨネーズは糖類が含まれている事があるので
極力摂らないようにしている。