メタボクリニック

冷えは万病の元と言われていますが、実際体温が1度下がると
体の免疫力が30パーセント落ちる、逆に1度上がると
免疫力は5倍も上がるそうだ。
特に冷え性などの人は風呂に入ったり、岩盤浴や温泉、サウナ、足浴なども
t効果があるし、体を温める根菜類、特に人参、ゴボウ、レンコン、ヤマイモ、タマネギ
などを積極的に摂るとよいそうだ。
これからの時期、クーラーをはじめ清涼飲料水や冷たい物を摂りがち。
くれぐれも体の冷えには気をつけて、特にオナカ。