メタボクリニック

今朝は大分冷え込みましたね。
外は辺り一面霜で覆われ又薄氷もみられた。
これかは本格的な冬将軍到来で心配される
風邪の季節がやってくる。
幸いにもここ5.6年、軽い程度の症状があったくらいで
熱を出したり寝込んだ事は一度も無い。
周りから(女達)は年をとったせいで体の反応が
鈍くなったのよ、と時々からかわれる。
確かに老化による劣ろえは否定できないが・・・
しかし食生活などの改善で免疫力がついたのも確か。
毎日生活の中で冬季は体温の保持に気を使う。
体温が一度下がると免疫力は20％下がると言われている。
冷えは万病の元? これは 私の持論。
冷たい物は絶対に摂らないと心に決めても風呂上り
ビールの前ではもろくも崩れてしまう。
アルコールの誘惑に負ける情けない意思薄弱者。