メタボクリニック

インフルエンザが各地で猛威を振るっている。
学校などでは相次いで学級閉鎖となって
その数は止まる気配がないようだ。
ウィルス菌が強くなったのか、それとも
人の免疫力が低下したのか?
いずれにしても風邪にかからない事が
望ましいがなかなかそうもいかない。
因みに私の風邪対策は抗酸化栄養のある
食品を毎日沢山摂っている。
それから体温を上げる工夫、具体的には
毎日お風呂で温まる、時には温泉浴
岩盤浴やサウナにも入ったりする。
人の体は体温が下がると免疫力低下に繋がり
逆に上がると自己の持つ治癒力がアップすると言われている。